1 دقیقه زمان مطالعه

لیست بهترین آجیل‌ها برای کم‌خونی و فقر آهن

کم خونی یکی از بیماری‌ها و مشکلات رایجی است که خیلی از مردم به‌خصوص خانم‌ها به آن مبتلا هستند. برای رفع این مشکل، در کنار داروها، پزشکان توصیه می‌کنند مصرف برخی از مواد خوراکی خونساز از جمله آجیل‌ها و مغزها را جدی بگیرید. اما کدام آجیل ها خون ساز هستند؟